Meditera med Surat Shabd Yoga

Sammanfattning av att Meditera med Surat Shabd Yoga – även kallat ”Ljudyoga”

Surat Shabd Yoga är en andlig meditationspraktik med rötter i sant mat-traditionen, som betonar inre lyssnande på den gudomliga ljudströmmen (Shabd eller Naam). Den är central i flera indiska andliga skolor, såsom Sikhismen, Radhasoami och Sant Mat, och har likheter med bhakti-yoga och meditationstekniker inom hinduism och sikhism.

Grundläggande Principer

Att meditera med Surat Shabd Yoga innebär och betyder ”föreningen av själen (Surat) med det gudomliga ljudet (Shabd)”. Praktiken bygger på tron att en inre, gudomlig ljudström existerar och kan höras genom djup meditation. Målet är att lyfta själen från materiell medvetenhet till högre andliga riken, där den förenas med den högsta verkligheten (Sat Purush eller Gud).

Centrala koncept inkluderar:

• Shabd (Det Gudomliga Ljudet): En kosmisk vibration som anses vara Guds röst eller skapelsens livskraft.
• Surat (Själens Medvetenhet): Själen måste återförenas med sin gudomliga källa genom meditation.
• Guruens Roll: En levande mästare (Sant Satguru) anses nödvändig för att initiera lärjungar och vägleda dem på den andliga resan.
• Inre Stigar och Riken: Genom meditation färdas själen genom olika inre dimensioner tills den når den slutliga föreningen med Gud.

Meditationstekniken

Meditationen i Surat Shabd Yoga fokuserar på två huvudpraktiker:

1. Simran (Repetition av Heliga Ord)
   ◦ Utövaren reciterar ett mantra eller heliga ord (givna av en mästare) tyst för att stilla sinnet och höja medvetandet.
   ◦ Detta hjälper själen att bryta sig loss från sin identifiering med kroppen och sinnet.
2. Bhajan (Lyssnande på Inre Ljud)
   ◦ När sinnet blir stilla börjar utövaren lyssna på de inre ljuden.
   ◦ Dessa ljud tros vägleda själen genom högre andliga riken.

Andliga Fördelar och Syfte

Målet med Surat Shabd Yoga är att uppnå självförverkligande och Gudsförening. Några viktiga effekter av praktiken inkluderar:

• Övervinnande av karma och återfödelse: Genom att följa Shabd kan själen frigöra sig från livets cykel.
• Högre medvetande och inre frid: Meditationen leder till djupare insikter, ökad medvetenhet och en känsla av gudomlig närvaro.
• Kärlek och hängivenhet: Praktiken uppmuntrar till osjälvisk kärlek och en personlig relation med det gudomliga.

Avslutande Tankar

Surat Shabd Yoga är en djup och avancerad andlig väg som betonar direkt erfarenhet av det gudomliga genom meditation. Den erbjuder en metod för att transcendera sinnet och kroppen, och uppnå en högre andlig verklighet genom inre ljud och ljus.

Enarens kommentarer till att Meditera med Surat Shabd Yoga

Även om Surat shabd Yoga kan beskrivas i objektiva termer som ovan är fördelarna med att meditera med Surat Shabd Yoga i realiteten helt verkliga.

Den studerande sätter sig i kontakt med den Gudomliga Ljudströmmen vilken löser upp atta blockeringar vi har inom oss. Processen genom tillvägagångssättet är effektiv och säker och leder lärjungen uppåt medvetenhetsmässigt mot ett högre kvalitativt multidimensionellt kvantmedvetande – fritt från sinnets träldom.

Vi blir till fullo medvetna om oss själva, vår plats i universum och själva grunder till universum, utvecklingen.

Mästaren menar att bildligt kans sägas att meditera med Surat Shabd Yoga innebär att sikta på toppen av berget och bege sig rakt upp mot toppen. Därigenom undviks alla faror som hela berget symboliserar. När studeranden befinner sig på toppen öppnas hela seendet, perceptionen och alla ens latent förvärvade förmågor, den studerandes totala minnesbank som inhämtats under eoner av tillbringandet inom skapelsen.

Verkligheten förändras totalt hos lärjungen och likaså det samtida samhället. Surat Shabd Yoga är vägen mot total frihet och medvetenhet om allt skapat.

Ljudyoga

Genom att börja meditera framgångsrikt med Surat Shabd Yoga sätter sig den studerande i kontakt med den Gudomliga Ljudströmmen. Denna är fokuserande och till en början som en liten gnista som i slutändan har brännt ner en hel skog, dvs. de hinder inom oss som hindrar oss från att se det gudoliga ljuset. Surat Shabd Yoga kallas därav också för Ljudyoga.